問(wèn)：進(jìn)藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？

答；1、初次去西藏，火車與飛機(jī)都可以。不是一定坐飛機(jī)就會(huì)更容易發(fā)生高原反應(yīng)，高原反應(yīng)與自身的體質(zhì)有關(guān)系，體弱的人到拉薩出現(xiàn)高反很正常，另外體育健將到拉薩，因?yàn)樽陨矸位盍看?，在高海拔氧氣稀薄，也容易誘發(fā)出現(xiàn)高反。
2、如果火車進(jìn)藏，長(zhǎng)途跋涉，出發(fā)前提前在游客本地買好干糧，可以買一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

圖：西洋參片

3、紅景天需要提前一周以上服用，這樣可以有效的預(yù)防高原反應(yīng)。可以另外備用一些西洋參片與紅景天根片泡水一起喝。實(shí)際上，到西藏你必須承受一定的高原反應(yīng)，不能馬上就去吸氧室吸氧或購(gòu)買氧氣瓶，適應(yīng)高原的剛到一兩天，后幾天你會(huì)受益。
4、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記?。河幸稽c(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。
5、在格爾木乘班車，最好乘國(guó)營(yíng)的臥鋪車，在火車站對(duì)面有。每天下午4點(diǎn)發(fā)車，但較危險(xiǎn)。臥鋪車上的毯子很臟，你最好帶一個(gè)睡袋，以后也用得著。
6、到拉薩火車以下午和晚上為主，建議到的當(dāng)天不要洗頭洗澡，先適應(yīng)下當(dāng)?shù)氐母吆０蔚脱鯕猸h(huán)境。

圖：羅布林卡

7、拉薩必須游玩處：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。去西藏單玩拉薩有些遺憾，可再選擇去日喀則，然后去定日看珠峰和羊卓雍錯(cuò)。如有可能再去納木錯(cuò)看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。
8、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點(diǎn)，如果行，那對(duì)你補(bǔ)充體力大有幫助，如果不行，就改喝甜茶吧，香香甜甜的。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點(diǎn)川菜吧。酒可以喝，但少喝為妙。 　　
9、西藏早晚溫差大。早上要多穿，熱了就脫，山上風(fēng)一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。