問：去拉薩要準備什么裝備？帶什么東西？有什么東西是常用又經常不知道的，我沒有任何經驗啊。

答：裝備：常用藥物必須攜帶，以備在荒無人煙之地身體不適使用。通常預防感冒、消炎止痛、預防腹瀉、健胃消化的等都可備上。建議帶上葡萄糖口服液，那種5支裝的玻璃瓶，對恢復體力和抗高反有妙用。另外要預備一個質地優良的大保溫杯，初上高原，需及時補充水分，高原寒冷溫度低，熱飲同時增加身體溫度，避免感冒發燒。次日趕路或者中午吃飯別忘記加熱水。
食物方面，建議多攜帶高熱量食品，比如巧克力、牛肉干等，壓縮餅干也有必要帶，備足2-3天的量即可。一來雨季的川藏線塌方非常頻繁，如遇塌方被困，不至于斷糧；二來沿途不少地方的飲食環境都非常差，很不衛生，極易出現水土不服現象。
飲料方面，要時刻預備礦泉水，用完別忘記補充，最好每天再購買一瓶紅牛。總之，把身體侍候好，才會有好心情欣賞風景。
另外，強烈建議大家帶上四4件“法寶”，拖鞋、干鞋器、電吹風、插線板。除了青藏線上的格爾木，不管是川藏還是青藏，其余大部分地方的住宿條件都相當差，甚至連拖鞋都沒有，即使有也臟得讓人難以下腳，插座更少得可憐，有的地方四五人間就一兩個插插頭的地方座，手機、相機、電筒等等都需要充電，根本不夠用。即使夏季，在高海拔地區，氣溫也不會很高，而且西藏地區經常會在晚上下雨，如果白天不慎弄濕了衣鞋，你別指望它一晚上能干得了，所以干鞋器也得帶上。