問：老公和我想要帶爸媽去西藏旅游的，這還是我們家第一次去西藏，聽說西藏氣候不好適應(yīng)，不知道我爸媽能不能去，想來了解下，去拉薩身體要求有什么啊？然后我?guī)е謰屓ダ_旅游得走哪條路線呀？還想知道去拉薩旅游必須帶哪些東西？

答：去西藏旅游確實是有一些身體要求的，一般身體上有疾病都是不建議到西藏旅游的哦，特別是有高血壓還有心臟病和哮喘等慢性病的朋友，都是不建議去西藏的，要是你爸媽身體還不錯，那去西藏旅游就沒問題的呀，我之前帶我爸媽去西藏旅游也是跟你們一樣謹(jǐn)慎的，不過了解了之后，還提前做了很多進(jìn)藏前的準(zhǔn)備，之后到西藏旅游都很輕松的，我爸媽也玩的很好，我給你分享下我?guī)е謰尩轿鞑芈糜蔚慕?jīng)驗，你也去參考下吧。

去拉薩身體要求有什么？

其實去西藏旅游對身體要求也不高，只要身體健康就行，不用特意鍛煉什么的，像帶有爸媽去西藏旅游的話，就得看看爸媽是否有高血壓、心臟等，最好先帶爸媽去醫(yī)院做個體檢，看看醫(yī)生建不建議到西藏旅游，之前我也是沒有想到這些的，只看著我爸媽身體挺好，然后覺得沒有啥，就準(zhǔn)備帶著爸媽直奔西藏了，還好當(dāng)時我有去跟西藏的旅游顧問惠婭了解這些，然后惠婭建議我還是帶爸媽去醫(yī)院做個體檢看看，我才帶著我爸媽去做了個體檢，沒想到我媽是有點(diǎn)貧血的，我們?nèi)叶疾恢肋@個事兒，還要只是輕微的，醫(yī)生讓好好補(bǔ)補(bǔ)，我們又休息了一段時間才去西藏的呢，所以你也不要怕麻煩，還是去做個檢查更好哦。

除了因為身體上的疾病不能去西藏之外，身體素質(zhì)也不能太差啦，不然在西藏旅游會比較難適應(yīng)氣候，可能會高反了哦，但不用特意去鍛煉，那也來不及的，惠婭當(dāng)時就叮囑我們千萬不能熬夜，每天早睡早起，平時也多吃點(diǎn)蔬菜，多喝水什么的，就保證身體健康就行，所以當(dāng)時我家都非常罕見的十點(diǎn)鐘就睡覺了哈哈，之后我一家子在西藏旅游的時候，確實適應(yīng)的挺好的。去拉薩旅游對身體的要求就差不多是這樣的，并沒有太多要求的，你看還有什么疑問，也可以去問問惠婭，她的聯(lián)系方式我放這里-惠婭電話：13989999269（跟惠婭免費(fèi)咨詢還送西藏旅游攻略），你直接跟惠婭說想要了解什么就行，惠婭都會說的很詳細(xì)的。

帶爸媽去拉薩旅游得走哪條路線？

我?guī)е謰屧谖鞑芈糜蔚穆肪€挺很有意思的，還能帶著爸媽去跳舞唱歌，還能體驗藏民平時騎馬射箭的生活，可把我爸高興壞了，你也參考下怎么玩的吧。

Day1：第一天到拉薩感覺有點(diǎn)累，也不太適應(yīng)西藏的氣候，還好惠婭給我們送了氧氣瓶，還貼心的升級了有氧酒店，超暖心的！

Day2：這天我們出發(fā)去林芝啦，途中也去了巴松措，第一次看到那么綠又清澈的水，都能看到里面好多魚在游，然后還看到了一只金黃色的魚，感覺它都在發(fā)光，然后我爸還問惠婭能不能抓起來養(yǎng)，給我媽整無語了，之后我們往林芝市去就陸陸續(xù)續(xù)的看到桃花了，沿途的都有，風(fēng)景可美翻了。

Day3：第2天是我們的林芝熱們景區(qū)游，我們直接去了魯朗那邊看原始的森林海，氧氣很充足，惠婭就帶我們?nèi)ヲT馬了，惠婭直接一個上馬在陪騎，我被帥到了！之后我們就去參加桃花節(jié)的活動了，還跟藏民一起跳舞，又不好意思又想跳，然后惠婭一把拉著我們就加入大隊伍了，剛開始我還一直踩我爸腳后跟呢，真不好意思哈哈哈~

Day4：今天我們是去了索松村，也是林芝的桃花村，他們整個村子都是被桃花包圍的誒，容然后桃花樹下還有黃色的花，可美了，說仙境一點(diǎn)不為過，惠婭還給我們送了藏裝旅拍，在這里咔咔拍照，可美暈我了。

Day5：這天跟著惠婭來到了山南的羊卓雍措，這里是拍照打卡絕佳地，當(dāng)時我和我媽在擼湖邊的牦牛，惠婭還給我抓拍到了一張很有愛的照片，已經(jīng)成為我們的聊天背景了。

Day6：最后一天我們主要在拉薩市內(nèi)玩，第一個景點(diǎn)就去了我想去的布達(dá)拉宮，這里提示一下，布達(dá)拉宮的門票要提前約喲，我們是惠婭提前幫我們預(yù)約的，根本不用我們操心，后面我們還去八角街逛了逛，這里沒有一下午是逛不完的，惠婭還請我們吃了糌粑，有點(diǎn)咽…

Day7：快樂的時光總是過得很快，今天惠婭送我們到車站，就帶好心情回家了。

走這樣的路線旅游能不好玩嘛，看我家當(dāng)時在西藏玩的，那一天天可有趣了，希望你們也去試試，還有你們要想帶爸媽去體驗藏民的一些活動，還有騎馬射箭這些娛樂，一定要提前規(guī)劃好哦，因為去玩的人也而挺多的，提前準(zhǔn)備好就可以直接去玩啦，我們的路線都是惠婭規(guī)劃的，游玩的那些項目也都給惠婭安排好了，我在西藏旅游的時候好輕松呢，你也想玩的省錢省心點(diǎn)的話，就找惠婭號碼：13989999269（解鎖適合你們的旅游路線）給你們規(guī)劃一下路線，還有很多優(yōu)惠的哦，當(dāng)時我家在西藏這么玩人均才1700元呢。

去拉薩旅游必須要注意什么？

一般剛到西藏的時候，都會有點(diǎn)不適應(yīng)高原氣候的，這都很正常，這時候就一定要注意休息了，不要熬夜還有劇烈運(yùn)動等，不然會更加不適應(yīng)哦，也不用著急，過一兩天就可以適應(yīng)的挺好啦。

還有去西藏旅游之后，多吃一些容易消化的食物，多次水果和蔬菜，當(dāng)時我家在西藏旅游的時候，飲食是惠婭準(zhǔn)備的嘛，全是大魚大肉的，不過還是會給我們配好素菜水果的，我們在西藏的時候消化的也挺好，你們也一定要注意一點(diǎn)飲食。

最后也要注意一下保暖，及時添加衣物，因為西藏一天的氣溫變化挺大，早上和晚上的氣溫都很冷，要是白天穿的少了，一定要記得晚上多穿衣服，不要在西藏感冒咯。

這些都是我在西藏旅游出來的經(jīng)驗，希望可以幫助到你們呀~去拉薩旅游就是需要身體健康就行了，沒有太高要求的哦，要是你爸媽身體也很好，直接準(zhǔn)備好出發(fā)就行，不過這里我還是建議你們先去跟惠婭電話：13989999269（加她了解西藏詳細(xì)攻略）多了解下西藏的旅游情況，再去西藏旅游比較好哦。