問(wèn)：我們2個(gè)成年人，是第一次去西藏，請(qǐng)問(wèn)我們是跟團(tuán)劃算還是自助游劃算，如果是跟團(tuán)可以去的景點(diǎn)有哪些，有沒有強(qiáng)制消費(fèi)，如果是自助游劃算又該注意些什么？還有我們需要帶些什么物品呢？需要冬天的衣服嗎？

答：1、如里跟團(tuán)可去布宮、大昭寺、納木措、卡淀溝、大柏樹或秀巴古堡，總共需要四天時(shí)間；

2、在成都跟在拉薩當(dāng)?shù)卣衣糜螆F(tuán)沒什么區(qū)別，價(jià)格都差不多，跟團(tuán)當(dāng)然比自助包車便宜很多，西藏沒有強(qiáng)消，至少游客些投訴的沒有關(guān)于強(qiáng)消的信息；

3、自助可分兩種，可自已乘班車或包車，如自已乘車跟跟團(tuán)價(jià)差不多，拉薩有到各地區(qū)的班車，每天都有的；如若包車就貴了，當(dāng)然也更自由，可自已設(shè)計(jì)線路，只要車能去的地方司機(jī)都會(huì)不含糊的去，只是錢錢得帶夠；

4、拉薩的太陽(yáng)很毒辣的，紫外線強(qiáng)，需要備長(zhǎng)袖衫、太陽(yáng)鏡、防曬霜、太陽(yáng)帽，羽絨服最好備一件，拉薩早晚溫差大，納木措也很冷，如果在西藏生病了，輕則輸液重則住院，所以有備無(wú)患，出發(fā)前三天可提前服務(wù)紅景天，以防高反；

5、以上個(gè)人意見，僅供參考。