問：去西藏，北京坐火車，回飛機(jī)，跟團(tuán)。看了一下攻略，怎么都是年青人且都有故事，我51，到西藏是不是會(huì)身體不適，有點(diǎn)格格不入的感覺。平時(shí)身體還可以，沒吃過(guò)什么藥，不知到藏要準(zhǔn)備些什么？

答：去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類呢就等好了之后再去。 高原反應(yīng)不可怕，很多人都是道聽途說(shuō)，以訛傳訛，還沒去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實(shí)勝過(guò)藥物輔療。高原反應(yīng)的難受之處在于：海拔升高，顱內(nèi)壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個(gè)人連續(xù)48小時(shí)基本無(wú)睡眠，不要說(shuō)在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無(wú)力，難受。準(zhǔn)備頭疼粉和止痛片，當(dāng)感覺頭痛無(wú)法正常睡覺時(shí)服用，效果立竿見影，最多三次就適應(yīng)了，雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ，但都是國(guó)藥準(zhǔn)字的，這點(diǎn)藥量對(duì)人體是沒什么傷害的。